【人生観】40代男性サラリーマンに強くすすめたい 『人生の100リスト』とは?~作り方から実例まで~

gritman

41歳、サラリーマン投資家、Giritmanです
いつもブログを応援していただきありがとうございます。
あなたにとって人生のゴールは何ですか?

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目次

すべての40代男性に告ぐ、残りの人生でやりたいことを考えてみませんか?

40代は人生の折り返し地点。

今後の人生で何を優先順位に生きていくか、決めていますか?

・趣味の世界に没頭して楽しく生活する。

・会社という組織に心臓を捧げて、組織人として働き続ける。

・のんびりと家族との時間を過ごして生活する。

色々な人生観があり、どの人生にも良い面があります。

どんなふうに生きたいか?

この問いに対して、疑問に持たず過ごしている方も多いと思います。

この記事を読むことで、楽しい40代を過ごすきっかけになると思います。

この記事はこんなひとにおすすめ

・自分の価値観を明確にしたい
・人生の100のリストに興味がある
・人生の100のリストの作り方を知りたい
・他の人の人生100のリストの中身を知りたい

人生の100のリストのリストで得られるもの

まずは人生の100のリストについてを紹介したいと思います。

人生の100のリストとは、『生きている間に成し遂げたいことを100をリスト化する』ことです。

100のリストを作る過程に意味があり、100という数字には意味がありません。

自分の内面に対して向き合うことで、今後の人生の軸を作ることができます。

gritman

40代という年齢を迎えて、人生の100のリストを作ることは非常に大切です。
20代や30代では見えてこなかったことがみえてきます。
10年後、20年後の自分。
今しか出来ない事をチャレンジしていきましょう。

人生の100のリストを作るためのコツ

実際に作り始めると、必ずぶつかる壁があります。

それは『100』という数の多さ

100個もやりたいことがみつからない

そう感じる人も少ないのではないでしょうか?

ここでは人生の100のリストを作るコツを紹介します。

1,まずは何でも良いので書いてみよう

まずは100のリストに拘らず、何度も良いので書いていきましょう

ノートに書いていくスタイルや思いついたらメモを取ってみましょう。

単語やキーワードを並べていくと、やりたいことがみつかることがあります。

例)旅行に行きたい→北海道に行きたい→家族で行きたい→飛行機もいいけれど船旅で行きたい

人生100のリスト:家族と一緒に北海道へ船旅行に行く

2,分類に分けてみよう

内容が充実すると、リストを分類しましょう。

100のリストを分類わけする』は以下のとおりです。

人生の100のリストの分類

・会いたい人
・経験したいこと
・趣味のこと
・行きたい場所
・食べたいこと
・成し遂げたいこと
・学びたいこと

・仕事の事
・結婚、家族で叶えたいこと

この分類に分けることで、自分の足りないところがみえてきます。

分類わけは、必ず必要ではありません。

しかし自分の100のリストが偏っていないか知ることができます。

趣味や経験などに偏っている分には問題はありません。

仕事や家族など、自分ではどうにもならない問題に偏ることを避けましょう。

あくまでも自分主体で考えていく方が、100のリストを達成しやすいと思います。

パートナー  Girit Lady

会いたい人はたくさんいるけれど、成し遂げたいことが少ない

gritman

友だちとの時間を大切だけど、自分の時間を大事にしていなかった。
(自分の成し遂げたいことを考えよう。)

注意事項としては無理に加えない事

分類したほうが書きやすくなりますが、あくまでも一例です。

やりたくないことまで、リストに加えることはやめましょう。

3,やりたくないことは、やりたいことの裏返し理論

やりたくないことから、やりたいことを抽出する裏返しで探していく方法もあります。

ただし、この方法から探すとネガティブ思考に偏るデメリットがあります。

やりたくないことから、やりたい事をみつける理論

(やりたくない事)通勤時間に時間を取りたくない
(やりたいこと)自転車通勤をする
(100のリスト)自転車で仕事に行く距離に家を買う

パートナー  Girit Lady

仕事をすることが前提になっている?
家を買う事は通勤と関係ないよね?
間違った誘導になっていないか注意が必要だよ。

入れ替える・加える

最後になりましたが、まじめな人ほど最初に考えた100のリストについてこだわる傾向にあります。

時間の経過や達成状況、価値観の変化など自分の状況に応じて、必ず入れ替えを行いましょう

正解、不正解はありません

自分の気持ちに従って、自分にとって楽しい100のリストを完成させてください。

人生の100のリスト【gritman編】

1,40代の投資家サラリーマン(gritman)の人生の100のリスト

gritman

参考までに私の100のリストを掲載しておきます
個人的な価値観ですが参考になれば嬉しいです

  1. 松岡修造さんのサインをもらう・握手をする、もしくは一緒に写真を撮る
  2. 小山宙哉先生のサインをもらう(できればムッタを書いてもらう)、握手をする、写真を撮る
  3. Mrchildren櫻井和寿さんと歌を唄う
  4. FM802のタクティとラジオ番組で話をする
  5. 初恋の人に偶然、街で再会。カフェでお茶をして笑って別れを告げる
  6. 犬を飼う( →達成 2019年1月、チワプーを飼いました)
  7. 細マッチョになる( →達成 2019年12月:友人に細マッチョと認定されました)
  8. 家庭菜園で年間計画をたてる
  9. 畑を借りて農業をする
  10. 平屋を建てる、ハンモック付き
  11. 庭にブルーベリーの木を植える
  12. 田舎でカフェを開く
  13. 養蜂をする
  14. ロケットが飛ぶところを見る(ロケットロード?)
  15. 歯並びをよくする
  16. 吃音をなおす
  17. メダカを買う
  18. 水耕栽培をする(→達成 2019年11月:野菜づくりを楽しみました)
  19. ZO-30(アコギ)を買って、のんびりギターを楽しむ
  20. 将棋アマ1級をとる
  21. 囲碁アマ1級をとる
  22. ギターを弾く(→達成 2019年10月:高校生から10年以上経過して再び、ジュリマリを弾きました)
  23. ジムに入会する
  24. プレーステーション5(4)を購入
  25. 子どもと将棋をする( →達成 2017年に達成)長女と子ども将棋大会に参加しました)
  26. いつも誘ってくれる近所の仲良し友だちと釣りを覚える
  27. LINEスタンプを作る( →達成 2019年10月に愛犬スタンプを販売開始、まったく売れず)
  28. なじみのカフェを作る
  29. 47都道府県をすべて訪れる
  30. フランスに旅行をする
  31. JAXA見学へ行く( →達成 2019年8月に達成:夢のような時間でした)
  32. 九州旅行新幹線、3泊4日の旅へ行く
  33. 船旅をする
  34. 北海道へ行く、北海道の友人に会う
  35. 人生で食べた美味しい食べ物リスト100を作る
  36. 香川県のうどん巡りをする
  37. お気に入りのラーメン屋さんをみつける
  38. 富士山に家族で登る
  39. 長女の結婚式でバージンロードを歩く
  40. 次女の結婚式でバージンロードを歩く
  41. 家族旅行で海外へ行く
  42. 長女と2人で旅に出かける( →達成 2019年8月。妻に怒られました)
  43. 次女と2人で旅に出かける
  44. 孫を抱きかえる
  45. 大学に入学、そして卒業する
  46. パン職人の免許をとる
  47. 性能の良い自動掃除機を買う( →達成 2021年にルンバ購入)
  48. ミニクーパーを買う
  49. 気に入った陶器を揃える( →達成 2019年、結婚してから初めて大幅に買い換えました)
  50. 気に入ったお弁当箱を使う
  51. 性能の良いコーヒーメーカーを買う( →達成 2020年9月、Panasonic製のコーヒーメーカー購入しました)
  52. 芝刈り機を買う
  53. ダイソン掃除機を買う
  54. 天体望遠鏡を買う
  55. 切れ味の良い包丁セットを揃える
  56. ドローンを買う
  57. 経費で遠方の技術職の学術会に参加する( →達成 2017年10月に東京へ行きました)
  58. 経費で遠方の技術職の学術会で発表する
  59. 仕事で昇進して主任になる( →達成 2020年嬉しいような嬉しくないような)
  60. 仕事で昇進して認められ課長になる
  61. 業界で有資格者0.1%のプレミアム資格をとる
  62. 資産1000万円到達する(→達成 2020年通過)
  63. 資産3000万円到達する
  64. 資産5000万円到達、準富裕層へ到達する
  65. ブログが人気となり本を出版する
  66. ラジオ番組に出演する
  67. 坊主頭にする

2,40代の投資家サラリーマン(gritman)の人生の100のリストの分類わけ・詳細

会いたい人

4人(4項目)

・松岡修造さんのサインをもらう・握手をする、もしくは一緒に写真を撮る

・小山宙哉先生のサインをもらう(できればムッタを書いてもらう)、握手をする、写真を撮る

・Mrchildren櫻井和寿さんと歌を唄う

・FM802のタクティとラジオ番組で話をする

・初恋の人に偶然、街で再会。カフェでお茶をして笑って別れを告げる

経過:すべて未達成

初恋の人に会いたいような会いたくないような気がします

いつか叶えたいですね

経験したいこと

14項目

・犬を飼う( →達成 2019年1月、チワプーを飼いました)

・細マッチョになる( →達成 2019年12月:友人に細マッチョと認定されました)

・家庭菜園で年間計画をたてる

・畑を借りて農業をする

・平屋を建てる、ハンモック付き

・庭にブルーベリーの木を植える

・田舎でカフェを開く

・養蜂をする

・ロケットが飛ぶところを見る(ロケットロード?)

・歯並びをよくする

・吃音をなおす

・メダカを買う

・水耕栽培をする(→達成 2019年11月:野菜づくりを楽しみました)

趣味の事

9項目

・ZO-30(アコギ)を買って、のんびりギターを楽しむ

・将棋アマ1級をとる

・囲碁アマ1級をとる

・ギターを弾く(→達成 2019年10月:高校生から10年以上経過して再び、ジュリーマリを弾きました)

・ジムに入会する

・プレーステーション5(4)が欲しい

・子どもと将棋をする( →達成 2017年に達成)長女と子ども将棋大会に参加しました)

・いつも誘ってくれる近所の仲良し友だちと釣りを覚える

・LINEスタンプを作る( →達成 2019年10月に愛犬スタンプを販売開始、まったく売れず)

行きたい場所

7項目

・なじみのカフェを作る

・47都道府県をすべて行く

・フランスに旅行をする

・JAXA見学へ行く( →達成 2019年8月に達成:夢のような時間でした)

・九州旅行新幹線、3泊4日の旅へ行く

・船旅をする

・北海道へ行く、北海道の友人に会う

食べたいもの

3項目

・人生で食べた美味しい食べ物リスト100を作る

・香川県のうどん巡りをする

・お気に入りのラーメン屋さんをみつける

成し遂げたいこと

5項目

・資産1000万円到達する

・資産3000万円到達する

・資産5000万円到達、準富裕層へ到達する

・ブログが人気となり本を出版する

・ラジオ番組に出演する

・坊主頭にする

結婚・家族で叶えたいこと

7項目

・富士山に家族で登る

・長女の結婚式でバージンロードを歩く

・次女の結婚式でバージンロードを歩く

・家族旅行で海外へ行く

・長女と2人で旅に出かける( →達成 2019年8月。妻に怒られました)

・次女と2人で旅に出かける

・孫を抱きかえる

学びたいこと

2項目

・大学に入学、そして卒業する

・パン職人の免許をとる

仕事のこと

5項目

・経費で遠方の技術職の学術会に参加する( →達成 2017年10月に東京へ行きました)

・経費で遠方の技術職の学術会で発表する

・仕事で昇進して主任になる( →達成 2020年6月嬉しいような嬉しくないような)

・仕事で昇進して認められ課長になる

・業界で有資格者0.1%のプレミアム資格をとる

手に入れたいガジェット

10項目

・性能の良い自動掃除機を買う( →達成 2021年にルンバ購入)

・ミニクーパーを買う

・気に入った陶器を揃える( →達成 2019年、結婚してから初めて大幅に買い換えました)

・気に入ったお弁当箱を使う

・性能の良いコーヒーメーカーを買う( →達成 2020年9月、Panasonic製のコーヒーメーカー購入しました)

・芝刈り機を買う

・ダイソン掃除機を買う

・天体望遠鏡を買う

・切れ味の良い包丁セットを揃える

・ドローンを買う

100のリストの番外編

長期目標、人生のゴールが100のリストだとすると、普段の生活が大切です

番外編として、普段から意識することを考えてみました。

番外編(100のリスト以外で、日々の生活編)

・家族を幸せに過ごす

・美味しいご飯を毎日作る

・健康を維持する

・心を病まずに生きる

・他人と戦わない、自分と戦う

・3分以内に終わること、すぐにする

・いつも他人にみられていることを意識する

・身だしなみをいつも整える

・アフォメーション(自分に声をかけ続けて、耳を傾ける)をする

・瞑想をする

・よく寝る

・毎日、早く起きる

まとめ

人生の100のリストを作ることが目的ではなく、あくまでも手段です。

100のリストを作ることで、自分らしい人生を送ることが目的です。

いつか全ての項目が埋まり、笑って話ができたらいいですね。

40代の皆さんは、まだまだこれからです。

年齢に合わせて100のリストの入れ替えを行いましょう。

そして今の自分にとっての軸をしっかりと作っていきましょう。

少しでも皆さまの参考になればうれしいです。

・毎月、見直しを行う
・入れ替えは自由
・100という数字にこだわらない
・思うがままに書いてみよう

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