【日常の落とし穴】『仕事のミス』は『結婚』よりストレス度が1.2倍という真実

2021年12月12日2022年7月20日

ライフイベント（日常生活における出来事）がどれだけストレスになるかを調べた論文の要約しました。

日常生活における出来事が、意外とストレスになっていることが分かります。

今回は紹介するのは、会社員について掲載しますが、本文の方には主婦・学生についてもまとめています。

興味あればぜひ、原文を読んで見て下さい。

・日本の大企業で働く1630人を調査
・結婚をストレス50点として様々なライフイベントのストレスを0－100点で主観的に回答した平均で表しています。

原文には、主婦・学生などのストレス耐性・回答が掲載されています。興味があれば読んでみてね。

ゲームを用いて貴社のチームビルデ…

Holmes(ホームズ)らによるストレスのランキング（社会的再適応評価尺度） | ビジネスゲーム研修なら株式会… 今回はアメリカワシントン大学のHolmes（ホームズ）らが１９６８年に開発した、ストレスのランキングとされる

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人生に起きる【ライブイベント】とストレスの結果

ぐりっと

結婚というイベントを50（真ん中）のストレスと考えたら、どうなるか？をランキングしているよ。

順位	ライフイベント	点数
1	配偶者の死	83
2	会社の倒産	74
3	親族の死	73
4	離婚	72
5	夫婦の別居	67
6	会社が変わる	64
7	自分の病気や怪我	62
8	多忙による心身の疲労	62
9	300万円以上の借金	61
10	仕事上のミス	61
11	転職	61
12	単身赴任	60
13	左遷	60
14	家族の健康や行動の大きな変化	59
15	会社の立て直し	59
16	友人の死	59
17	会社が吸収合併される	59
18	収入の減少	58
19	人事異動	58
20	労働条件の大きな変化	55
21	配置転換	54
22	同僚との人間関係	53
23	法的なトラブル	52
24	300万円以下の借金	51
25	上司とのトラブル	51
26	抜擢に伴う配置転換	51
27	子どもが家を離れる	50
28	結婚	50
29	性的問題・障害	49
30	夫婦げんか	48
31	新しい家族が増える	47
32	睡眠習慣の大きな変化	47
33	同僚とのトラブル	47
34	引っ越し	47
35	住宅ローン	47
36	子どもの受験勉強	46
37	妊娠	44
38	顧客との人間関係	44
39	仕事量の減少	44
40	定年退職	44
41	部下とのトラブル	43
42	仕事に打ち込む	43
43	住宅環境の大きな変化	42
44	課員が減る	42
45	社会活動の大きな変化	42
46	職場のIT化	42
47	家族メンバーの大きな変化	41
48	子どもが学校が変わる	41
49	軽度の法律違反	41
50	同僚の昇進・昇格	40
51	技術革新の進歩	40
52	仕事量の増加	40
53	自分の昇進・昇格	40
54	配偶者が仕事を辞める	40
55	職場関係の仕事の予算がつかない	38
56	自己の習慣の変化	38
57	個人的成功	38
58	妻（夫）が仕事を始める	38
59	食習慣の大きな変化	37
60	レクレーションの減少	37
61	職場関係者に予算がつく	35
62	長期休暇	35
63	課員が増える	32
64	レクレーションの増加	28
65	収入の増加	25