30代・40代は仕事と家庭のバランスを取るのが難しい時期。
人生を楽しく過ごすためには、時間を上手に管理し、効率よく行動することが求められます。
仕事でも家庭でも、中途半端なパフォーマンスになっていませんか。
この記事では、両立を目指すための具体的なタイムマネジメント術を紹介します。
- 仕事と家庭の両立に悩む30代・40代
- 効率的なタイムマネジメントを学びたい
- ビジネスマンストレスを減らし、充実した生活を送りたい既婚者
30代・40代をゆっくり過ごすか、人生の頑張り時と考えるかはあなた次第。
どちらも正解。
あなたにあったタイムマネジメントを考えながら、あなたらしい方法を見つけましょう。
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✅あなたにとって仕事と家庭の比率を考えよう
まずは、あなたにとって最適なバランスを考えてみましょう。
仕事と家庭の両方を全力で頑張る猛者であれば、それも正解かもしれません。
しかし、実際にはどちらかに偏ることが多いのではないでしょうか。
大切なのは、どちらが正しいかではなく、あなたがどうしたいかですね。
私の場合、30代では仕事3、家庭7の比率でした。
何だかんだいいながら、子ども達が熱をだしたり、小学校のイベントでよく有給で休みを取りました。
おそらく家庭の事情を重視して、仕事は少し手を抜いているようにみえたかもしれません。
平日、休日に限らず子ども達のイベントには、すべて参加することで、日々、充実していました。
40代は、仕事5、家庭4、趣味1というバランスになっています。
子どもが大きくなり、子ども達に関わることも減ってきました。
おかげでブログを書いたり、資産運用について学ぶ時間も増えた気がします。
このように日々の変化を感じつつ、いまどうするべきを考えることが大切なんでしょうね。
どれだけ時間の効率を求めても、あなたは一人しかいません。
どこかで行き詰ります。
自分の価値観や優先順位に基づいて比率を決めましょう。
最適なバランスを考えよう!!
ぐりっとどんなふうに過ごしたいか考えてみよう
✅仕事は人間関係を意識すると時間を効率化につながる
タイムマネジメントを行うひとが社長や自営業であれば、大きな変革をもたらすことができるかもしれません。しかし読者のほとんどは、一般的なビジネスマン。
組織改造より、目の前の仕事をどうマネジメントするかです。
そんな仕事でいちばん時間を取った方が良いのは、人間関係です。
小さなタスクをこなす中で、足を引っ張るのは、他人です。
よく自分の能力を上げることが大切だといいますが、これは転職を考えているひとに限定されます。
社内で生き残るには、あなたの能力をあげることも大切ですが、同時に他人との会話や時間を重視しましょう。
小さいことでも同僚に話しかけましょう。
意外と気づかないのは、自分自身の非言語的コミュニケーション。
いわゆる言葉以外の行動です。
例えば、上司の前で足を組んだり、腕を組んだり、イヤそうな顔をしたりしていませんか？
もしくは、感情を上手に表さず無表情になっていませんか？
こうした小さな態度の積み重ねが、大きなしっぺ返しを招くことがあります。
社内の仕事を重視するのであれば、時間を奪われる可能性を少しでも潰していきましょう。
こうした細かい点に注意を払うことって、むちゃくちゃ大事だと思います。
| 研究分野 | 主な発見 | 出典/研究機関 |
|---|---|---|
| 社会資本と生産性 | 職場での社会的つながりが多い労働者はより生産的である傾向がある | 公共経済ジャーナル |
| コミュニケーション効率 | 最も生産的なチームは、頻繁な非公式な交流を含む特定のコミュニケーションパターンを持つ | MITのHuman Dynamics Laboratory |
| 従業員エンゲージメントと生産性 | 職場に親友がいる従業員はより engagement が高く生産的である | ギャラップ |
| 信頼と協力 | 高信頼組織の従業員はより生産的で、仕事でのエネルギーが高く、同僚とより良く協力する | ハーバードビジネスレビュー |
| 紛争解決 | 米国の従業員は週に平均2.8時間を紛争処理に費やしている | 株式会社CPP |
ぐりっと30代や40代は、相手のことを考えながら仕事をしよう
仕事のタイムマネジメントは、まず人間関係を見直せ!!
✅家庭ではあたり前を増やしながら、自動化することで時間を作る
家庭のマジメントは、習慣化と自動化が大切
家庭では、仕事以上に小さなタスクの繰り返しています。
買い物やゴミ捨て、掃除や洗濯など、仕事以上に効率よく行うことが求められます。
とくに子どもが小さい頃は、子どもの世話や自分の時間を捻出するためにも、これらのタスクを上手にこなすことが大切です。
私も子どもが小さい時は、子どもへの時間だけに集中していました。
実際に、家庭重視で、7割から8割の比率で取り組んでいたと思います。
（今は子ども達が大きくなり、やっとブログを書く余裕ができましたが・・・）
自分の時間を大切にとか、子どもと遊べとか言いませんが、小さなタスクをコントロールする術を覚えることが重要です。
個人的におすすめしたいのは、『自動化できるところは自動化してしまえ』です。
様々なメディアでも紹介されていますが、ドラム式乾燥洗濯機は本当に助かりました。
以前使用していた日立製の洗濯機は8年間使用したため硬くなり、匂いも気になりましたが、現在使用しているPanasonic製の洗濯機は非常に使いやすいです。
その他にも買い物は夫婦で適当に分担しています。
お互いに買ってきたもので適当に料理を作る能力は、30代で鍛え上げたスキルと言えます。
家庭では、当たり前の能力を身につけること、自動化できることは自動化していくことが大切でしょう。
これだけでも時間を有意義に使えるはずです。
✅ まとめ
仕事と家庭を両立するためのタイムマネジメント術は、あなたのライフスタイルに合わせて調整することが大切です。ゆっくり過ごすか、人生の頑張り時と考えるかはあなた次第。どちらも正解です。自分に合ったバランスを見つけ、充実した生活を送りましょう。
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