あなたは残りの人生でやりたいことを考えてみませんか?
この記事では人生の100のリストの作り方から著者の100のリストを公開しています。
100のリストの作り方や他人の作り方を知ることで、生きる意味について再確認することができます。
今後の人生で何を優先順位に生きていくか、決めていますか?
【例】
・趣味の世界に没頭して楽しく生活する。
・会社という組織に心臓を捧げて、組織人として働き続ける。
・のんびりと家族との時間を過ごして生活する。
・自分の価値観を明確にしたい
・人生の100のリストに興味がある
・人生の100のリストの作り方を知りたい
・他の人の人生100のリストの中身を知りたい
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人生の100のリストはロバート・ハリスの本が有名です。
物語としても面白い。
男性と恋をするをリストに加えるところがユニークですね。
人生の100のリストを考えよう
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まずは人生の100のリストについてを紹介したいと思います。
人生の100のリストとは、ずばり『生きている間に成し遂げたいことを100をリスト化する』ことです。
100のリストを作る過程に意味があり、100という数字には意味がありません。
自分の内面に対して向き合うことで、今後の人生の軸を作ることができます。
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40代という年齢を迎えて、人生の100のリストを作ることは非常に大切です。
20代や30代では見えてこなかったことがみえてきます。
10年後、20年後の自分。
今しか出来ない事をチャレンジしていきましょう。
人生の100のリストを作り方のポイント
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実際に作り始めると、必ずぶつかる壁があります。
それは『100』という数の多さ。
100個もやりたいことがみつからない。
そう感じる人も少ないのではないでしょうか?
ここでは人生の100のリストを作るコツを紹介します。
1,まずは何でも良いので書いてみよう
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まずは100のリストにこだらず、何度も良いので書いていきましょう。
ノートに書いていくスタイルや思いついたらメモを取ってみましょう。
単語やキーワードを並べていくと、やりたいことがみつかることがあります。
例)旅行に行きたい→北海道に行きたい→家族で行きたい→飛行機もいいけれど船旅で行きたい
人生100のリスト:家族と一緒に北海道へ船旅行に行く
2,分類に分けてみよう
内容が充実すると、リストを分類しましょう。
『100のリストを分類わけする』は以下のとおりです。
・会いたい人
・経験したいこと
・趣味のこと
・行きたい場所
・食べたいこと
・成し遂げたいこと
・学びたいこと
・仕事の事
・結婚、家族で叶えたいこと
この分類に分けることで、自分の足りないところがみえてきます。
分類に分けることは、必ず必要な工程ではありません。
しかし自分の100のリストが偏っていないか知ることができます。
趣味や経験などに特化していることは問題はありません。
ただし仕事や家族など、自分ではどうにもならない問題に偏ることを避けましょう。
あくまでも自分主体の100のリストの作成を目指しましょう。
会いたい人はたくさんいるけれど、成し遂げたいことが少ない
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友だちとの時間を大切だけど、自分の時間を大事にしていなかった。
(自分の成し遂げたいことを考えよう。)
注意事項は無理に加えない事。
分類したほうが書きやすくなりますが、あくまでも一例です。
やりたくないことまで、リストに加えることはやめましょう。
3,やりたくないことは、やりたいことの裏返し理論
やりたくないことから、やりたいことを抽出する裏返しで探していく方法もあります。
ただし、この方法から探すとネガティブ思考に偏るデメリットがあります。
(やりたくない事)通勤時間に時間を取りたくない
(やりたいこと)自転車通勤をする
(100のリスト)自転車で仕事に行く距離に家を買う
仕事をすることが前提になっている?
家を買う事は通勤と関係ないよね?
間違った誘導になっていないか注意が必要だよ。
4,入れ替える・加える
最後になりましたが、まじめな人ほど最初に考えた100のリストについてこだわる傾向にあります。
時間の経過や達成状況、価値観の変化など自分の状況に応じて、必ず入れ替えを行いましょう。
正解、不正解はありません。
自分の気持ちに従って、自分にとって楽しい100のリストを完成させてください。
人生の100のリストを公開します
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1,40代サラリーマン投資家ぐりっとの人生の100のリスト
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参考までに私の100のリストを掲載しておきます
(実は100個ありません)
個人的な価値観ですが参考になれば嬉しいです
- 松岡修造さんのサインをもらう・握手をする、もしくは一緒に写真を撮る
- 小山宙哉先生のサインをもらう、握手をする、写真を撮る
- Mrchildren櫻井和寿さんと一緒に歌を唄う
- FM802のタクティとラジオ番組で話をする
- 初恋の人に偶然、街で再会。カフェでお茶をして笑って別れを告げる
- 犬を飼う( →達成 2019年1月、チワプーを飼いました)
- 細マッチョになる( →達成 2019年12月:友人に細マッチョと認定されました)
- 家庭菜園で年間計画をたてる
- 畑を借りて農業をする
- 平屋を建てる、ハンモック付き
- 庭にブルーベリーの木を植える
- 田舎に住む
- 養蜂をする
- ロケットが飛ぶところを見る(ロケットロード?)
- 歯並びをよくする
- 吃音をなおす
- メダカを買う
- 水耕栽培をする(→達成 2019年11月:野菜づくりを楽しみました)
- ZO-30(アコギ)を買って、のんびりギターを楽しむ
- 将棋アマ1級をとる
- 囲碁アマ1級をとる
- ギターを弾く(→達成 2019年10月:高校生から10年以上経過して再び、ジュリマリを弾きました)
- ジムに入会する
- プレーステーション5(4)を購入する
- 子どもと将棋をする
( →達成 2017年に達成)長女と子ども将棋大会に参加しました)
( →達成 2022年9月14日に達成)次女から教えてほしいと言われて一緒に遊びました) - いつも誘ってくれる近所の仲良し友だちと釣りを覚える
- LINEスタンプを作る( →達成 2019年10月に愛犬スタンプを販売開始、まったく売れず)
- なじみのカフェを作る
- 47都道府県をすべて訪れる
- フランスに旅行へ行く
- JAXA見学へ行く( →達成 2019年8月に達成:夢のような時間でした)
- 九州旅行新幹線、3泊4日の旅へ行く
- 船旅をする
- 北海道へ行く、北海道の友人に会う(→達成2022年8月26日:札幌夏祭り、最高でした)
- 人生で食べた美味しい食べ物リスト100を作る
- 香川県のうどん巡りをする
- お気に入りのラーメン屋さんをみつける(→達成2023年7月)
- 長女の結婚式でバージンロードを歩く
- 次女の結婚式でバージンロードを歩く
- 家族旅行で海外へ行く
- 長女と2人で旅に出かける( →達成 2019年8月。妻に怒られました)
- 次女と2人で旅に出かける( →達成 2023.8 新幹線が止まるアクシデントありましたが最高でした)
- 孫を抱き抱えて、泣く
- 大学に入学、そして卒業する
- パン職人の免許をとる
- 性能の良い自動掃除機を買う( →達成 2021年にルンバ購入)
- ミニクーパーを買う
- 気に入った陶器を揃える( →達成 2019年、結婚してから初めて大幅に買い換えました)
- 気に入ったお弁当箱を使う
- 性能の良いコーヒーメーカーを買う( →達成 2020年9月、Panasonic製のコーヒーメーカー購入しました)
- 芝刈り機を買う
- お気に入りの掃除機を買う
- 切れ味の良い包丁セットを揃える
- ドローンを買う
- DIYの工具(マルチドライバー)を買う
- 経費で遠方の技術職の講習会に参加する( →達成 2017年10月に東京へ行きました)
- 経費で遠方の技術職の講習会で発表する
- 仕事で昇進して主任になる( →達成 2020年嬉しい)
- 仕事で昇進して課長になる
- 業界で有資格者0.1%のプレミアム資格をとる(→達成 2022年 コロナ禍で勉強できました)
- 後輩の学術会をサポート、発表する
- 資産1,000万円到達する(→達成 2022年)
- 資産3000万円到達する
- 資産5000万円到達、準富裕層へ到達する
- ブログのアクセス数が月5,000を超える(→達成 2023年9月 )
- ブログのアクセス数が月10,000を超える(→達成 2023年11月)
- ブログで1万円を稼ぐ(→達成 2024年1月)
- ブログが人気となり本を出版する
- ラジオ番組に出演する
- 坊主頭にする
- Youtuber になる(→達成 2022年)
- 長女の部屋をコーディネート(DIY)する(→達成 2020年)
- 次女の部屋をコーディネートする(DIY)する(→達成 2022年11月12日)
- 書斎の棚をDIYする
- 洗面所の棚をDIYする
- 元旦を家族一緒に旅館で過ごす
- 60歳までに仕事を辞めて、ゆっくり老後を過ごす
- 簿記3級を取得する
- 簿記2級を取得する
- 宅建を取得する
- HHKB Professional HYBRID Type-Sを買う
- 大型PCディスプレイを買う
- ハイスペックPCを買う
- 好きな食器を買う
- 家でできる自分のため趣味を作る
・天体望遠鏡を購入する(子どもが興味をしめさなくなった)
・富士山に家族で登る(富士山が観光スポットしてしまい、魅力を感じなくなった)
2,40代の投資家サラリーマンぐりっとの人生の100のリストの分類わけ・詳細
会いたい人はいませんか?
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![](https://i0.wp.com/gritman520.com/wp-content/uploads/2023/05/Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-黄色と白 シンプル レトロ 車の選び方 おすすめの車種 はてなブログ ブログ アイキャッチ画像-13.png?resize=1024%2C538&ssl=1)
・松岡修造さんのサインをもらう・握手をする、もしくは一緒に写真を撮る
・小山宙哉先生のサインをもらう、握手をする、写真を撮る
・Mrchildren櫻井和寿さんと歌を唄う
・FM802のタクティとラジオ番組で話をする
・初恋の人に偶然、街で再会。カフェでお茶をして笑って別れを告げる
経過:すべて未達成
(初恋の人には会いたいような会いたくないような気がします…)
いつか叶えたいですね
![](https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=3NJ142+5DHWDU+3VV0+61RI9)
![](https://i0.wp.com/www18.a8.net/0.gif?resize=1%2C1&ssl=1)
経験したいことはありませんか?
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![](https://i0.wp.com/gritman520.com/wp-content/uploads/2023/05/Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-黄色と白 シンプル レトロ 車の選び方 おすすめの車種 はてなブログ ブログ アイキャッチ画像-12.png?resize=1024%2C538&ssl=1)
・犬を飼う( →達成 2019年1月、チワプーを飼いました)
・細マッチョになる( →達成 2019年12月:友人に細マッチョと認定されました)
・家庭菜園で年間計画をたてる
・畑を借りて農業をする
・平屋を建てる、ハンモック付き
・庭にブルーベリーの木を植える
・田舎でカフェを開く
・養蜂をする
・ロケットが飛ぶところを見る(ロケットロード?)
・歯並びをよくする
・吃音をなおす
・メダカを買う
・水耕栽培をする(→達成 2019年11月:野菜づくりを楽しみました)
・Youtuberになる(→達成 2022年、まだまだこれからです)
・長女の部屋をコーディネート(DIY)する(→達成 2020年:机、棚を作りました)
・次女の部屋をコーディネートする(DIY)する(→達成 2022年11月12日:机と棚、オシャレ壁を作りました)
趣味をみつけてみませんか?
・ZO-30(アコギ)を買って、のんびりギターを楽しむ
・将棋アマ1級をとる
・囲碁アマ1級をとる
・ギターを弾く(→達成 2019年10月:高校生から10年以上経過して再び、ジュリーマリを弾きました)
・ジムに入会する
・プレーステーション5(4)が欲しい
・子どもと将棋をする( →達成 2017年に達成)長女と子ども将棋大会に参加しました)
( →達成 2022年に達成)次女に将棋を教えました
・いつも誘ってくれる近所の仲良し友だちと釣りを覚える
・LINEスタンプを作る( →達成 2019年10月に愛犬スタンプを販売開始、まったく売れず)
・Youtuberになる( →達成 2022年に達成)いろいろと発信中)
行きたい場所はありませんか?
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・なじみのカフェを作る
・47都道府県をすべて制覇する
・フランスへ旅行をする
・JAXA見学へ行く( →達成 2019年8月に達成:夢のような時間でした)
・九州旅行新幹線、3泊4日の旅へ行く
・船旅をする
・北海道へ行く、北海道の友人に会う(→達成2022年8月26日:札幌夏祭り、最高でした)
食べたいものはありませんか?
![](https://gritman520.com/wp-content/uploads/2023/05/Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-黄色と白 シンプル レトロ 車の選び方 おすすめの車種 はてなブログ ブログ アイキャッチ画像-18-1024x538.png)
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・人生で食べた美味しい食べ物リスト100を作る
・香川県のうどん巡りをする
・お気に入りのラーメン屋さんをみつける
成し遂げたいことはありませんか?
・資産1000万円到達する(→達成 2020年、まだ通過点です。)
・資産3000万円到達する
・資産5000万円到達、準富裕層へ到達する
・ブログが人気となり本を出版する
・ラジオ番組に出演する
・坊主頭にする
結婚・家族で叶えたいことはありませんか?
![](https://gritman520.com/wp-content/uploads/2023/05/Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-黄色と白 シンプル レトロ 車の選び方 おすすめの車種 はてなブログ ブログ アイキャッチ画像-17-1024x538.png)
![](https://i0.wp.com/gritman520.com/wp-content/uploads/2023/05/Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-黄色と白 シンプル レトロ 車の選び方 おすすめの車種 はてなブログ ブログ アイキャッチ画像-17.png?resize=1024%2C538&ssl=1)
・長女の結婚式でバージンロードを歩く
・次女の結婚式でバージンロードを歩く
・家族旅行で海外へ行く
・長女と2人で旅に出かける( →達成 2019年8月。妻に怒られました)
・次女と2人で旅に出かける
・孫をだっこする
![](https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=3NJ142+555TWY+1B26+I7V41)
![](https://i0.wp.com/www18.a8.net/0.gif?resize=1%2C1&ssl=1)
学びたいことはありませんか?
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・大学に入学、そして卒業する
・パン職人の免許をとる
・簿記3級を取得する
・簿記2級を取得する
・宅建を取得する
仕事をするうえで達成したことはありませんか?
![](https://gritman520.com/wp-content/uploads/2023/05/Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-黄色と白 シンプル レトロ 車の選び方 おすすめの車種 はてなブログ ブログ アイキャッチ画像-16-1024x538.png)
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・経費で遠方の技術職の学術会に参加する( →達成 2017年10月に東京へ行きました)
・仕事で昇進して主任になる( →達成 2020年6月嬉しいような嬉しくないような)
・仕事で昇進して課長になる
・業界で有資格者0.1%のプレミアム資格をとる(→達成 2022年 コロナ禍で勉強できました)
・後輩の学術会をサポート、発表する(有資格者になったので後輩指導も兼ねて追加しました)
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手にしたいガジェットはありませんか?
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![](https://i0.wp.com/gritman520.com/wp-content/uploads/2023/05/Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-黄色と白 シンプル レトロ 車の選び方 おすすめの車種 はてなブログ ブログ アイキャッチ画像-19.png?resize=1024%2C538&ssl=1)
・性能の良い自動掃除機を買う( →達成 2021年にルンバ購入)
・ミニクーパーを買って乗る
・気に入った陶器を揃える( →達成 2019年、結婚してから初めて大幅に買い換えました)
・気に入ったお弁当箱を使う
・性能の良いコーヒーメーカーを買う( →達成 2020年9月、Panasonic製のコーヒーメーカー購入しました)
・芝刈り機を買う
・ダイソン掃除機を買う
・切れ味の良い包丁セットを揃える
・ドローンを買い、綺麗な映像を撮影する
![](https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=3NJ141+ALMVJM+1QQM+BZGEP)
![](https://i0.wp.com/www13.a8.net/0.gif?resize=1%2C1&ssl=1)
100のリストの番外編(毎日の目標)
![](https://gritman520.com/wp-content/uploads/2023/05/Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-黄色と白 シンプル レトロ 車の選び方 おすすめの車種 はてなブログ ブログ アイキャッチ画像-11-1024x538.png)
![](https://i0.wp.com/gritman520.com/wp-content/uploads/2023/05/Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-黄色と白 シンプル レトロ 車の選び方 おすすめの車種 はてなブログ ブログ アイキャッチ画像-11.png?resize=1024%2C538&ssl=1)
長期目標、人生のゴールが100のリストだとすると、普段の生活が大切です。
番外編として、普段から意識することをまとめました。
番外編(100のリスト以外で、日々の生活編)
・家族と幸せに過ごす
・美味しいご飯を毎日作る
・健康を維持する
・心を健全に保つ
・他人と戦わない、自分と戦う
・3分以内に終わることは、すぐにする
・いつも他人にみられていることを意識する
・身だしなみをいつも整える
・アフォメーション(自分に声をかけ続けて、耳を傾ける)をする
・瞑想をする
・よく寝る
・毎日、早く起きる
まとめ
![](https://gritman520.com/wp-content/uploads/2023/05/Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-Copy-of-黄色と白 シンプル レトロ 車の選び方 おすすめの車種 はてなブログ ブログ アイキャッチ画像-12-1024x538.png)
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人生の100のリストを作ることが目的ではありません。
100のリストを作ることで自分らしい人生を送ることが目的です。
いつか全ての項目が埋まり、笑って話ができたらいいですね。
40代のサラリーマンのみなさん、人生は、まだまだこれからです。
年齢に合わせて100のリストの入れ替えましょう。
そして今の自分にとっての軸をしっかりと作っていきましょう。。
・毎月、見直しを行う
・入れ替えは自由
・100という数字にこだわらない
・思うがままに書いて、実行しよう。その方が人生は楽しい。
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ぐりっと
・サラリーマン投資家(43歳)
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