株でメンタルをやられる前に知っておきたい3つの心構え

株式投資はリターンを期待できる反面、心を削るようなストレスとも隣り合わせ。
特に株価の上下に振り回されると、冷静さを失いがちになります。

実は私も数回、心が折れかけた経験があります。
しかし、その経験から学んだ心構えを実践することで、いまでは投資を楽しめるようになりました。
この記事では、株でメンタルを守るために欠かせない3つの心構えを紹介します。

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✅ メンタルを守るために押さえておきたい投資の鉄則❶ 最悪を想定して少額から投資を始めよう

投資で一番大切なのは、生活に影響を与えない範囲の資金を使うことです。
これは私自身が身をもって痛感した教訓の１つです。
最初に夢を見て大きな金額を投入し、株価が暴落したとき、夜も眠れないし、仕事中も株価が気になってしまいました。
気がついたら、値動きしているのは思っていた以上にストレスになります。
まずは余剰資金で投資額を減らし、毎月の余剰資金だけを使うようにしましょう。
これだけで心の平穏を取り戻すことができます。

💡 おさえておきたい具体的なポイント

• 毎月の余剰資金をベースにする
• 少額で投資をスタートして経験を積む
• 最悪のシナリオをシミュレーションする

✅メンタルを守るために押さえておきたい投資の鉄則❷ 銘柄やファンドを絞ることでストレスフリーに

個別株を何十銘柄も持つと、ニュースを追い続けるストレスに苛まれます。
かつて私は日本株を20銘柄以上を保有し、毎日の株価チェックが義務のようになってしまいました。
分散も大事ですが、投資信託やETFを活用して、管理の負担を減らすことが賢明です。

💡 おさえておきたい具体的なポイント

• 投資先を3〜5種類に絞る
• 米国ETFやオールカントリー型の投資信託を活用
• 情報過多を防ぎ、心の余裕を保つ

✅メンタルを守るために押さえておきたい投資の鉄則❸ 損切りする覚悟を持つ

「いつかは上がる」と信じ込むのはとても危険です。

私もかつて、損切りを先延ばしにしてしまい、大きな損失を抱えた経験があります。

もちろん、銘柄によっては再び上昇の可能性もあります。
しかし、その株を本当に 一生持ち続けたい と思えるでしょうか？

もしそうでないなら、株価が下がったときこそ 冷静な判断 が必要です。
重要なのは、損切りを早めに決断し、次のチャンスへと目を向けましょう。

💡 おさえておきたい具体的なポイント

• 「一生持つ覚悟」がない銘柄は早めに見切る
• 損切りラインをあらかじめ設定する
• 感情を排除してルールに従う

✅ まとめ

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