あなたは残りの人生で何を成し遂げたいか、じっくり考えたことはありますか？
『人生の100のリスト』を作成することをおすすめします。
この行動が、自分の内なる声に耳を傾け、日々の行動に方向性を与えてくれるはず。
この記事では、リスト作成の具体的な方法、得られる効果、そして40代の私の100のリストについてお話しします。
なぜ人生の100のリストを作るべきなのか
100のリストを作ることで、得られるメリットは計り知れません。
- 目標が明確になる
「いつかやりたいこと」が具体的な目標として形になります。書き出すことで、頭の中が整理され、優先順位が明確になります。 - 行動力がアップ
書き出した瞬間から意識し始めます。目にするたびにモチベーションが高まり、自然と行動に移す力が湧いてきます。 - 達成感が次のステップを後押し
完了した目標にチェックを入れるたび、満足感と新たな挑戦への意欲が高まります。
人生の100のリストを作成することで、明確な目標設定、行動力の向上、達成感を得ることができます。このリストはあなたの人生に方向性を与え、毎日の行動をより効果的にします。
完璧を目指さず、思いつくままに書き出し、カテゴリー分けしていくことが重要です。
また、期限を設定して行動計画に落とし込み、進捗に合わせてリストを更新しましょう。
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✅ 人生の100のリストを簡単に作る方法
最初から完璧を目指さなくて大丈夫です。
いくつかのコツを活用すれば、どなたでも簡単に作ることができます。
❶ 数を意識せずに書き出す
「できそう」「できなさそう」は一切気にせず、思いついたことをすべてリストアップしましょう。
- 地中海クルーズに行く
- 自分の本を出版する
- マラソンを完走する
大切なのは、心の中の声に素直に耳を傾けることです。
❷ カテゴリーに分ける
バランスの取れたリスト作りには、目標を分類するのがおすすめです。
- 会いたい人: 憧れの作家に会う、母校の恩師を訪ねる
- 経験したいこと: 気球に乗る、スカイダイビングを体験する
- 趣味のこと: 写真展を開催、オリジナル曲を作る
- 行きたい場所: モルディブでリゾート滞在、ニューヨークのブロードウェイでミュージカル観賞
- 食べたいこと: ミシュラン星付きレストランで食事、地元の名産を巡る食べ歩き
- 成し遂げたいこと: 小説を書く、マラソンで自己ベスト更新
- 学びたいこと: プログラミングをマスター、茶道を習う
- 仕事の事: スタートアップを立ち上げ、部下を育成する
- 結婚、家族で叶えたいこと: 家族旅行で世界一周、子どもたちとキャンプ
❸ 期限をつけて現実的な行動計画を
全ての項目に期限を設ける必要はありませんが、具体的な時期を考えることで行動の加速につながります。
- 2026年までに英語で会話できるようになる
- 50歳までにキャンピングカーで日本一周
❹ いつでも入れ替える・加える
最後になりましたが、まじめな人ほど最初に考えた100のリストについてこだわる傾向にあります。
時間の経過や達成状況、価値観の変化など自分の状況に応じて、必ず入れ替えを行いましょう。
正解、不正解はありません。
自分の気持ちに従って、自分にとって楽しい100のリストを完成させてください。
✅ サラリーマン投資家ぐりっとの人生の100のリスト
ここからは私が考えた人生の100のリストです。
2024年と考えが変わったところは打ち消し線で削除しています。
会いたいひと（0/6）
- 松岡修造さんのサインをもらう、握手をする、もしくは一緒に写真を撮る
- 小山宙哉先生のサインをもらう、握手をする、写真を撮る
- Mr.Children櫻井和寿さんと一緒に歌う
- FM802のタクティとラジオ番組で話す
- 初恋の人に会う。カフェでお茶をして笑って別れる
- 岡田斗司夫の人生相談を生で聞く
やりたいこと
経験（0/7）
- ロケット打ち上げを見学する
- 船旅をする
- 寝台列車で旅をする
- 近所の友人と釣りを覚える
- ラジオ番組に出演する
- 坊主頭にする
- 美肌になる
趣味（4/15）
- 犬を飼う（→達成 2019年1月、チワプーを飼いました）
- ZO-30（アコギ）を買って、のんびりギターを楽しむ
- 将棋アマ1級をとる
- 囲碁アマ1級をとる
- ジムに入会する
- PlayStation 5を購入する
- DIYの工具（マルチドライバー）を買う
- ドローン操作を覚えて美しい写真を撮る
- LINEスタンプを作る（→達成 2019年10月、愛犬スタンプ販売開始）
- お気に入り食器を揃える（→達成 2019年）
- 切れ味の良い包丁セットを揃える
- HHKB Professional HYBRID Type-Sを買う
- 大型PCディスプレイを買う
- ハイスペックPCを買う
DIYで書斎の棚を作るDIYで洗面所の棚を作る- 自分のための趣味を見つける（達成 2024年 水汲みスポット）
旅行2//5）
- 47都道府県を制覇する
- フランスに旅行する
- 九州旅行新幹線の3泊4日旅
- 北海道へ行き友人に会う（→達成 2022年8月）
- JAXA見学（→達成 2019年8月）
食べ物（0/3）
- おいしい食べ物リスト100を作る
- 香川県でうどん巡りをする
- お気に入りのラーメン屋さんを見つける（→達成 2023年7月）
成し遂げたいこと（8/15）
- 細マッチョになる（→達成 2019年12月）
- 金融資産1,000万円到達（→達成 2022年）
- 金融資産3,000万円到達
- 金融資産5,000万円到達し準富裕層へ
- ブログの月間アクセス5,000超え（→達成 2023年9月）
- ブログの月間アクセス10,000超え（→達成 2023年11月）
- ブログで1万円稼ぐ（→達成 2024年1月）
- ブログを人気にして本を出版する
- Xでバズる
- アフェリエイトで100万円稼ぐ
- YouTuberになる（→達成 2022年）
- 昇進して主任になる（→達成 2020年）
- 昇進して課長になる
- 業界プレミアム資格取得（→達成 2022年）
- 資産管理と投資知識を深める
学びたいこと（1/6）
- 歯並びをよくする
- 吃音を改善する
- 簿記3級を取得
- 簿記2級を取得
宅建を取得- デザインの勉強をする
- 3Dプリンタを勉強する
仕事（2/3）
- 全国講習会に参加（→達成 2017年10月）
- 全国講習会で発表する
- 後輩の学術会をサポートし発表する（→達成 2024年10月）
家族と叶えたいこと（3/14）
- 平屋を建て庭にハンモックをつける
- 庭にブルーベリーの木を植える
- 田舎に別荘を買う、もしくは借りる
- 養蜂をする
家庭菜園で年間計画をたてる畑を借りて農業をする- 水耕栽培をする（→達成 2019年11月）
- 次女と2人旅をする（→達成 2023年8月）
- 長女と2人旅をする（→達成 2019年8月）
- 家族で海外旅行する
- 長女の結婚式でバージンロードを歩く
- 次女の結婚式でバージンロードを歩く
- 孫を抱き泣く
- 元旦を家族で旅館で過ごす
- 家を建て替える
- 60歳までに仕事を辞めてゆっくり過ごす
✅ まとめ
最後に、人生の100のリスト作成のステップをまとめます。
- 思いついたことを自由に書き出す
- カテゴリー分けで整理整頓
- 期限を設定して行動計画に変える
- 適宜、入れ替えや加筆修正を楽しむ
人生は一度きり。
あなたのリストが未来を切り開く鍵になります。
夢の実現を楽しみながら進んでいきましょう。
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